چگونه طب سنتی مسیر حاملگی را هموار می کند؟
به گزارش طب اصیل، یک متخصص طب سنتی ضمن اشاره به ارتباط نزدیک میان سبک زندگی و ناباروری، از اهمیت اصلاح عادات غذایی، ورزش، خواب مناسب و کاستن استرس برای بهبود قدرت باروری و کاهش خطرات در رابطه با حاملگی اطلاع داد.
مژگان تن ساز رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر با تاکید بر نقش مؤثر اصلاح سبک زندگی در پیشگیری و درمان ناباروری بیان نمود: خیلی از علت های ناباروری به صورت مستقیم یا غیرمستقیم با سبک زندگی افراد مرتبط هستند. عواملی مانند آلودگی هوا، مصرف دخانیات (سیگار و قلیان)، رژیم های غذایی ناسالم و حتی اختلال در خواب می توانند سبب صدمه به اسپرم ها و تخمک ها شوند و قدرت باروری را کاهش دهند. وی در توضیح بیشتر اظهار داشت: آلودگی هوا بخصوص برای گروههای پرخطر مانند مادران آبستن می تواند خطراتی جدی به همراه داشته باشد، همچون اختلال در اکسیژن رسانی به جنین که در نهایت امکان دارد به سقط یا مرگ داخل رحمی منجر شود. بنابراین، به مادران آبستن سفارش می شود تا حد امکان در محیط های آلوده حضور نداشته باشند. کلید طلایی باروری؛ سبک زندگی سالم از نگاه طب سنتی این متخصص همینطور اضافه کرد: رژیم غذایی سالم نقش اساسی در افزایش باروری دارد. رژیم های مدیترانه ای و شرقی که سرشار از سبزیجات تازه، روغن های سالم مانند روغن زیتون و مواد غذایی بدون نگهدارنده هستند، تاثیر مثبتی بر قدرت باروری دارند. در مقابل، رژیم های غربی که حاوی غذاهای فست فودی، سرخ کردنی و چربی های اشباع هستند، می توانند قدرت باروری را کاهش دهند. او ضمن اشاره به تاثیر ورزش و خواب بر باروری افزود: ورزش منظم بخصوص برای خانمهایی که سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارند، می تواند تخمک گذاری را بهبود بخشد. با این وجود، بی تحرکی یا ورزش بیش از اندازه هم امکان دارد به ناباروری منجر شود. همینطور اختلالات خواب، مانند کم خوابی یا دیر خوابیدن، می توانند تا ۴۲ درصد قدرت باروری را کاهش دهند. این متخصص در رابطه با تبلیغات گسترده در فضای مجازی پیرامون داروها و رژیم های معجزه آسا برای باروری اظهار داشت: اصلاح سبک زندگی مهم ترین گام در درمان ناباروری است و نباید انتظار معجزه از داروها داشت، بخصوص اگر سبک زندگی اصلاح نشود. داروها تنها در کنار تغییرات سبک زندگی مؤثر خواهند بود. وی در جواب سوالی در رابطه با تعیین جنسیت جنین از راه رژیم غذایی اظهار نمود: رژیم غذایی می تواند تا ۶۰ تا ۷۰ درصد در تعیین جنسیت جنین تاثیر گذار باشد. این تاثیر به تغییرات در اسیدیته و قلیایی بودن محیط بدن مرتبط می باشد، اما هیچ تضمینی وجود ندارد و تبلیغاتی که تعیین جنسیت ۱۰۰ درصدی را وعده می دهند، کاملا نادرست هستند. در پایان، این متخصص تاکید کرد: طب سنتی با رویکرد کل نگر خود و تمرکز بر اصلاح سبک زندگی می تواند در کنار طب مدرن، نقش مؤثری در افزایش قدرت باروری و درمان ناباروری داشته باشد.
منبع: طب اصیل
