توصیه های طب ایرانی برای پیاده روی اربعین؛ با چند روش ساده از مبتلاشدن به اسهال و استفراغ پیشگیری کنید

طب اصیل: متخصصین طب ایرانی معتقدند؛ با چند روش ساده میتوان از ابتلای به اسهال و استفراغ در پیاده روی اربعین پیشگیری کرد.
به گزارش طب اصیل به نقل از مهر، متخصصین طب ایرانی معتقدند؛ با چند روش ساده می توان ابتلاء به اسهال و استفراغ را در پیاده روی اربعین پیشگیری کرد. باید توجه داشت رعایت برخی تدابیر کلی پیش گیری از ابتلاء به اسهال و استفراغ چندان سخت نیست اما می تواند آرامش را در مسافرت برای شما تامین کند. – شست و شوی دست ها قبل از خوردن غذا و میوه – پرهیز از مصرف آب یا غذاهای غیر بهداشتی یا مشکوک – کاهش مصرف میوه های ملین در افراد مستعد و جایگزینی میوه های خشک پرهیز از نوشیدن آب یخ و دوغ ترش در صورت ابتلاء به اسهال و استفراغ نیز می توان با تدابیر ساده ای علایم را کنترل و درمان کرد – استفاده از سیب زنده شده و در صورت امکان سیب خرد شده و کمی تفت داده – مصرف چای سیاه با چای سبز همراه با نبات سفید یا عسل – کم کم نوشیدن شربت رقیق آب لیمو همراه با کمی نمک و عسل یا شکر در اسهال طول کشیده – استفاده از سماق روی برنج با همراه با غذاهای سبک مانند سیب زمینی آب پز – استفاده از سنجد یا پودر آن در کمی ماست- مصرف رب به یا سیب با دم نوش آنها قبل از غذا – نوشیدن شربت انار حاوی نعنا، رب انار ترش، شربت به لیمو و گلاب