متخصص بیماری های داخلی عنوان کرد؛ افزایش اختلالات متابولیک در روزهای قرنطینه

به گزارش طب اصیل یک متخصص بیماری های داخلی، معتقد است؛ کم تحرکی قرنطینه های طولانی مدت و بی توجهی به ورزش و رژیم غذایی متناسب با شرایط خانه نشینی، سبب افزایش اختلال متابولیک در کشور شده است.
سحر اعتماد، در گفتگو با خبرنگار مهر، عنوان کرد: توجه به قرنطینه و محدود کردن فعالیتهای بیرون از خانه به معنای کم تحریکی و پرخوری نیست، چونکه چرخه سوخت و ساز بدن باید روند قبلی خویش را حفظ کند تا مبتلا به اختلال متابولیک نشود. وی خاطرنشان کرد: اختلال متابولیک مهم ترین مشکل دنیای مدرن است و سبب می شود سالانه تعداد بیشماری در اثر این اختلال جان خویش را از دست دهند، این در شرایطی است که سبک زندگی بی تحرک و عادات غذایی ناسالم سبب شده که اختلال متابولیک مثل یک پاندمی در کل جهان در حال گسترش باشد. اعتماد افزود: بر مبنای تحقیقات به عمل آمده کسانی که اختلال متابولیک دارند بیشترین میزان افراد فوت شده در اثر پاندمی کووید ۱۹ را شامل می شوند. این متخصص بیماری های داخلی اظهار داشت: کسی از نظر متابولیک سالم در نظر گرفته می شود که پنج معیار اصلی در این حوزه را داشته باشد، یعنی قندخون ناشتای زیر ۱۰۰، تری گلیسیرید زیر ۱۵۰، HDL یا همان چربی مفید خون بالای ۴۰، فشارخون زیر ۱۲۰/۸۰ و دور کمر زیر ۸۸ در خانم ها و زیر ۱۰۰ در آقایان داشته باشد. اعتماد اضافه کرد: کسی که هر پنج معیار را داشته باشد یعنی از سلامت متابولیک برخوردار می باشد. اگر ۳ مورد از اینها مختل باشد، فرد گرفتار سندرم متابولیک است که زمینه ساز بیماری های قلبی و سکته مغزی و دیابت است. وی با اشاره به اینکه تنها نیم درصد افراد چاق از سلامت متابولیک برخوردار می باشند، افزود: داشتن وزن ایده آل هم به مفهوم سالم بودن از نظر مسائل متابولیک نیست، دور کمر، مؤلفه مهمی است و می توان اظهار داشت که یک نشانگر جایگزین جهت بررسی سلامت متابولیک است، در واقع دور کمر نخستین چیزی است که می توان اندازه گیری نمود و اگر افزایش یافته باشد حتما باید موارد دیگر هم مورد ارزیابی قرار بگیرند. اعتماد تصریح کرد: برای بهبود سلامت متابولیک معیارهای پنجگانه باید سالانه مورد ارزیابی قرار بگیرد، همینطور افزایش فعالیت فیزیکی و حذف شکر و چربی اشباع از رژیم غذایی در کنار قطع سیگار و رعایت بهداشت خواب هم از نکات مهمی هستند که باید توسط تمامی افراد بزرگسال رعایت شود.

منبع: طب اصیل