کم خوابی شبانه سبب تصلب شرایین میگردد

طب اصیل: نتایج یک مطالعه نشان داده است خواب ناکافی در طول شب سبب تنگی و سفت شدن عروق میگردد.

به گزارش طب اصیل به نقل از ایسنا، در این بررسی آمده است: افرادی که کمتر از شش ساعت در طول شب می خوابند ۲۷ درصد بیشتر از افرادی که هفت تا هشت ساعت در طول شبانه روز می خوابند در معرض مبتلاشدن به مشکلات عروق خونی هستند.

به گفته پزشکان، خوابیدن برای مدت زمان کوتاه تر در طول شب با خطر فزاینده تشکیل پلاک در عروق تمامی قسمت های بدن مرتبط می باشد. همین طور افرادی که کیفیت خواب پایینی دارند ۳۴ درصد بیشتر احتمال دارد گرفتار عارضه تصلب شرایین شوند.

محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه تافتس در ایالت ماساچوست اظهار داشت: این آغازین بار است که تاثیر خواب بر عارضه تصلب شرایین در تمامی قسمت های بدن و نه تنها قلب مورد بررسی قرار گرفته است.

در این بررسی نزدیک به ۴۰۰۰ کارمند بانک در اسپانیا شرکت کردند. متخصصان با تکنیک های تصویربرداری، ضایعات عروقی را در این افراد با میانگین سنی ۴۶ سال که به بیماری قلبی مبتلا نبودند، تشخیص دادند.

به گزارش شینهوا، آنها همین طور در بررسی های خود دریافتند ساعت خواب کمتر اما با کیفیت خوب می تواند در رفع تاثیرات مخرب میزان خواب ناکافی موثر باشد.

مترجم: نسرین صادقی / دبیر: معصومه انصاری